오십견 #오십견치료 #오십견운동 #어깨통증 #어깨강직 #오십견원인 #오십견증상 #오십견회복 #어깨스트레칭 #오십견병원
-
오십견 완벽 정리! 원인, 증상, 치료법 및 효과적인 운동법까지카테고리 없음 2025. 2. 4. 11:36
❄️ 오십견(동결견), 왜 생기고 어떻게 치료할까?오십견(동결견, Adhesive Capsulitis)은 어깨의 움직임이 제한되고 심한 통증과 강직이 동반되는 질환으로, 특히 외회전(바깥쪽으로 돌리는 동작)과 외전(옆으로 드는 동작)이 어렵다는 특징이 있습니다.많은 사람들이 단순한 어깨 통증으로 착각하고 방치하다가 증상이 악화되는 경우가 많지만, 조기 치료와 꾸준한 재활 운동을 통해 회복이 가능합니다. 이번 글에서는 오십견의 원인, 증상, 치료 방법 및 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.🔍 오십견의 원인과 유형오십견은 크게 원발성(일차성)과 속발성(이차성)으로 구분됩니다.1️⃣ 원발성 오십견(Primary Adhesive Capsulitis)특별한 원인 없이 발생하는 경우를 말합니다.대개 40~60대..