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모링가 가루 30일 챌린지 후기: 직접 먹어본 변화카테고리 없음 2025. 5. 9. 10:13
요즘 건강에 관심이 많아지면서 다양한 슈퍼푸드가 주목받고 있다. 그중에서도 유독 눈에 띈 것이 바로 모링가 가루였다. ‘기적의 나무’라 불리는 모링가는 전 세계에서 가장 영양이 풍부한 식물 중 하나로 꼽힌다. 인터넷에는 피로 개선, 배변 활동 향상, 면역력 강화 등 효과에 대한 후기가 넘쳐났지만, 솔직히 말해 “진짜 그럴까?”라는 의심이 컸다. 그래서 직접 30일간 모링가 가루를 매일 섭취하는 실험을 해보기로 결심했다.🌿 시작 동기: 건강한 루틴이 필요했다나는 아침마다 뭔가 하나라도 몸에 좋은 걸 챙기고 싶었다. 그렇다고 정체 모를 보충제나 가공된 건강기능식품에는 거부감이 있었다. 그때 알게 된 것이 모링가였다. 단백질, 식이섬유는 물론, 비타민 A, C, E와 칼슘, 철분, 마그네슘까지 풍부하다는 설..